El impacto del estrés en la salud: señales de alerta y cómo prevenirlo
El estrés forma parte de la vida cotidiana. Exigencias laborales, responsabilidades familiares, preocupaciones económicas y la constante conexión digital pueden generar una sensación de presión permanente. Si bien en pequeñas dosis puede ser una respuesta natural del organismo para adaptarse a desafíos, cuando se vuelve crónico puede afectar seriamente la salud física y emocional.
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